CÁCH BẢO VỆ SỨC KHỎE KHI GIAO MÙA

Thời điểm giao mùa thường mát mẻ, dễ chịu, tuy nhiên, thời tiết hay thay đổi thất thường khiến con người mỏi mệt, là cơ hội rất tốt cho một số bệnh cảm cúm, viêm đường hô hấp, sốt siêu vi, đau nửa đầu... gia tăng, đặc biệt ở người già, trẻ nhỏ.

Một số bệnh thường gặp khi giao mùa

Viêm mũi dị ứng. Sự thay đổi thất thường của thời tiết khiến cơ thể không thích ứng kịp nên rất dễ mắc chứng viêm mũi dị ứng. Các triệu chứng viêm mũi dị ứng điển hình gồm: nghẹt mũi, chảy nước mũi, nước mắt... Bệnh có hai dạng: theo mùa và quanh năm với các triệu chứng điển hình như nghẹt mũi, chảy nước mũi trong, ngứa mũi, hắt hơi, nặng hơn có thể là đau đầu.

Cảm cúm. Thời điểm giao mùa, người già và trẻ em là đối tượng rất dễ mắc bệnh cảm cúm do hệ thống miễn dịch chưa hoàn thiện hoặc suy giảm, khiến virus cúm dễ xâm nhập cơ thể, gây bệnh. Khi bị cúm người bệnh sẽ cảm thấy sốt nhẹ, chóng mặt, đau đầu, ho và đau họng, đôi khi nghẹt mũi, chán ăn và đặc bịệt là bị chảy nước mũi và hắt hơi... Vì cảm cúm là bệnh lây qua đường hô hấp nên để phòng bệnh, cần tránh tiếp xúc với những người đang mắc bệnh cúm.

Bệnh đường ruột. Các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa cũng thường phát triển vào những thời điểm giao mùa. Bởi nhiệt độ nóng, lạnh thất thường khiến cho thức ăn rất dễ bị nhiễm khuẩn. Biểu hiện của bệnh liên quan đến đường tiêu hóa là phát bệnh đột ngột và phần lớn trẻ mắc bệnh thường là sốt cao (38 - 40⁰C) và phần lớn kèm theo các biểu hiện như sổ mũi, nghẹt mũ, hắt hơi, ho và rát họng.

Bệnh liên quan đến xương khớp. Hầu hết những người có bệnh liên quan đến xương khớp rất sợ mỗi khi thời tiết chuyển mùa. Bệnh nhân không chỉ bị đau, sưng tấy các khớp tay, chân mà còn bị viêm nhiều khớp khác trên cơ thể. Cùng với các triệu chứng tại khớp là hiện tượng toàn thân như sốt, mệt mỏi, người xanh xao, sụt cân...

Viêm xoang. Viêm xoang là bệnh lý khá phổ biến ở nước ta. Nhất là vào mùa Thu, khi độ ẩm không khí thấp, hanh khô tăng cao khiến niêm mạc mũi bong, gây hắt hơi, sổ mũi, đau nhức mũi kéo theo đau đầu, đau tai, đau ngứa họng...

Cách bảo vệ sức khỏe khi giao mùa

Chế độ ăn uống. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hệ thống miễn dịch và các thành phần thức ăn hằng ngày của chúng ta có mối quan hệ chặt chẽ. Hành tây, tỏi là những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn có sức khỏe tốt hơn để làm việc, tránh được căng thẳng và stress. Trong chế độ ăn hằng ngày bạn nên sử dụng nhiều rau củ, ngũ cốc, trái cây và các sản phẩm từ sữa, sữa chua, các sản phẩm có chứa probiotics - vi khuẩn có lợi cho hệ thống miễn dịch. Ăn nhiều loại quả chứa vitamin C như cam, chanh có tác dụng chống lại hoạt tính của histamin, một chất gây dị ứng mạnh, giảm được hiện tượng nổi mề đay, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bạn nên bỏ rượu, hạn chế uống cà phê hằng ngày và các chất gây kích thích khác vì các chất này có thể khiến bạn giảm sức đề kháng và gây mất ngủ.

Hoạt động thể chất. Bạn hãy dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời nhiều hơn, di chuyển và tập thể dục hay chơi các môn thể thao phù hợp để tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi stress, giúp ăn uống ngon miệng và có giấc ngủ sâu, thuyên giảm tình trạng của bệnh hen suyễn và dị ứng. Phụ huynh nên cho trẻ em hoạt động nhiều hơn, uống nước thường xuyên và bổ sung vitamin C để ngăn ngừa cảm cúm, ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm, vitamin A, tạo thói quen vệ sinh cá nhân và chăm sóc răng miệng tốt. Cho trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc để phòng bệnh một cách tốt nhất.

Nghỉ ngơi. Các chuyên gia khuyên chúng ta vào mùa Thu không chỉ ngủ đủ giấc mà ngủ thêm một chút càng có lợi cho sức khỏe. Giấc ngủ giúp con người thư giãn tất cả các cơ trên cơ thể và tránh được nhiều căng thẳng trong cuộc sống.

Đeo khẩu trang khi ra ngoài. Thời tiết chuyển mùa là cơ hội để các loại vi khuẩn, virus phát triển nhanh chóng. Đeo khẩu trang để phòng bệnh là việc đơn giản nhưng hiệu quả giúp ngăn ngừa virus, vi khuẩn lây qua đường hô hấp.

Xông hơi. Xông hơi đều đặn 1 tuần/lần sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Xông và tắm hơi giúp cơ thể loại bỏ được nhiều chất độc qua hệ bài tiết, các lỗ chân lông được mở rộng, đồng thời các tế bào chết trên da cũng nhanh chóng biến mất.

Giữ gìn vệ sinh cá nhân. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khẳng định: "Việc rửa tay thường xuyên với xà phòng có thể ngăn chặn được 47% các bệnh liên quan tới đường tiêu hóa và hơn 30% các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp cấp". Như vậy, có thể thấy, chỉ với một thói quen đơn giản là rửa tay sạch sẽ, đúng cách trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh có thể giúp bạn phòng tránh những bệnh truyền nhiễm như tiêu chảy cấp, viêm gan, nhiễm giun sán, ký sinh trùng nguy hiểm đường ruột...

Read More

LOHHA TRÍ NÃO - hỗ trợ điều trị suy giảm trí nhớ, teo não

LOHHA TRÍ NÃO

Là sản phẩm kết hợp từ các thảo dược thiên nhiên, giúp tăng cường hoạt động của trí não, bảo vệ và giảm tình trạng lão hóa tế bào thần kinh, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các tình trạng suy giảm trí nhớ, giảm khả năng ngôn ngữ, giảm chức năng điều hành, giảm rối loạn chức năng và các rối loạn hành vi…

Thành phần

Mỗi viên chứa: 

      Cao Lycoprin- Cao Thạch tùng thân gập, Thành ngạch …….. 125 mg

§  Cao Bạch Phục Linh….. 115 mg

§  Cao Câu Kỷ Tử……… 100 mg

§  Cao Trạch Tả…….. 75 mg

§  Cao Hoài Sơn…….. 75 mg

§  Cao Sơn Thù ……. 60 mg

§  Cao Lá Dâu…….. 50 mg

Công dụng

§  Giúp tăng cường hoạt động của trí não, bảo vệ và giảm tình trạng lão hóa tế bào thần kinh

§  Giúp cải thiện các triệu chứng của hội chứng sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer như: giảm trí nhớ, giảm khả năng ngôn ngữ, giảm thị giác không gian, giảm chức năng điều hành, giảm rối loạn chức năng và các rối loạn hành vi…

§  Giúp hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ.

* Tùy cơ địa từng người

Đối tượng sử dụng

Lohha Trí Não có thể sử dụng hiệu quả cho các đối tượng:

§  Người có nguy cơ teo não sau tai biến, sau chấn thương sọ não

§  Người già có nguy cơ bị Alzheimer

§  Người có biểu hiện hay quên, suy giảm trí nhớ, suy giảm hoạt động

Cách dùng

§  Hỗ trợ điều trị: 4 viên/ngày chia làm 2 lần lúc 8h và 20 h.

§  Phòng ngừa: 2 viên/ngày. Sử dụng 1 lần vào lúc 8 h.

Đặt hàng online  

Hoặc gọi vào số 0936 185 995 để được tư vấn, đặt hàng. Cước phí được tính như sau

1.     Nội thành Hà Nội và thành phồ Hồ Chí Minh giao hàng miễn phí trong ngày từ 02 hộp trở lên

Các quận nội thành bao gồm:

§  Nội thành Hà Nội bao gồm các quận: Quận Đống Đa, Quận Ba Đình, Quận Hoàn Kiếm, Quận Hai Bà Trưng, Quận Thanh Xuân, Quận Tây Hồ, Quận Nam Từ Liêm, Quận Bắc Từ Liêm, Quận Cầu Giấy, Quận Hoàng Mai, 1/2 Quận Hà Đông,  và 1/2 Quận Long Biên

§  Nội thành Hồ Chí Minh bao gồm các quận: Quận 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, Bình Thạnh, Gò Vấp, Phú Nhuận, Tân Bình, Tân Phú.

     2. Tỉnh thành khác:  Nhận hàng và thanh toán ngay tại nhà. Phí vận chuyển chỉ có 15.000đ/đơn hàng.

Số đăng ký: 26215/2014/ATTP-XNCB

Đăng ký quảng cáo : 00848/2017/ATTP-XNQC

Quy cách: Hộp 3 vỉ x 10 viên nén.

Sản xuất tại: CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ VÀ SẢN XUẤT ÂU CƠ

Địa chỉ: Lô A2 CN1 cụm CN tập trung vừa và nhỏ Từ Liêm- Minh Khai- Bắc Từ Liêm- Hà Nội.

Sản phẩm có bán tại: Hệ thống thực phẩm chức năng Lohha

§  Cơ sở 1: 79 Núi Trúc, Ba Đình, Hà Nội.                      ĐT: 024.6273.2030

§  Cơ sở 2: Số 14, Ô C2/NO, Đường Mạc Thái Tông, Phường Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội. ĐT: 024. 3991 3883

Hoặc gọi hotline: 0936 18 5995 để được tư vấn và giao hàng tận nhà

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Read More

VƯƠNG BẢO PHỤ - Giúp cân bằng estrogen một cách tự nhiên, tác động sớm tới những rối loạn – mầm mống sinh ra tế bào khối u

http://lohha.com.vn/san-pham/vuong-bao-phu/

U xơ tử cung, u nang buồng trứng là bệnh lý phổ biến ở phụ nữ trong mọi độ tuổi, chủ yếu là ở người trên 30 tuổi. U xơ tử cung, u nang buồng trứng mặc dù thường lành tính nhưng vẫn có thể gây ra một số biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời. Các phương pháp hoá trị, xạ trị, phẫu trị thường tập trung tiêu diệt hoặc cắt bỏ tế bào khối u đã hình thành chứ không tác động đến gốc của bệnh.

Vương Bảo Phụ với thành phần từ Cao Náng hoa trắng kết hợp với các thảo dược quý hiếm như cao trâu cổ, cao thanh hao hoa vàng… Giúp cân bằng estrogen một cách tự nhiên, tác động sớm tới những rối loạn – mầm mống sinh ra tế bào khối u.

Thành phần của Vương Bảo Phụ: 

§  Cao Náng hoa trắng………………225mg

§  Cao Trâu cổ……………………….150mg

§  Cao Thanh hao hoa vàng………..150mg

§  Cao Mãng cầu xiêm……………….75mg

§  Cao Orthilia secunda………………75mg

Công dụng:

§  Giúp hỗ trợ điều trị u xơ tử cung, u nang buồng trứng lành tính

§  Giúp làm giảm các hiện tượng đau bụng, tức bụng, chảy máu bất thường, rối loạn kinh nguyệt… ở người bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng

Đối tượng sử dụng: 

§  Người bị u xơ tử cung, u nang buồng trúng

§  Người sau phẫu thuật u xơ tử cung, u nang buồng trúng muốn dự phòng tái phát

§  Người có nguy cơ cao như phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, người thường xuyên sử dụng các chế phẩm bổ sung hormone nữ,…

Lưu ý: Thận trong dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

*Tùy cơ địa từng người.

Cách dùng:

§  Liều thường dùng: ngày 4-6 viên, chia 2 lần. Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ

§  Phòng ngừa tái phát và duy trì: ngày 2 viên, chia 2 lần. Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ

§  Nên sử dụng liên tục từ 3-6 tháng đẻ có hiệu quả tốt nhất

Quy cách:  Hộp 2 vỉ x 10 viên.

Giấy phép của bộ y tế: 9811/2016/ATTP-XNCB

Xác nhận quảng cáo: 01044/2017/ATTP-XNQC

Nhà sản xuất: Công ty TNHH Sản Xuất DP Công Nghệ Cao NANOFRANCE

Xuất xứ: Việt Nam

Sản phẩm có bán tại: Hệ thống thực phẩm chức năng Lohha

§  Cơ sở 1: 79 Núi Trúc, Ba Đình, Hà Nội.                      ĐT: 024.6273.2030

§  Cơ sở 2:   Số 14, Ô C2/NO Đường Mạc Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội     ĐT: 024. 3991 3883

Hoặc gọi hotline: 0936 18 5995 để được tư vấn và giao hàng tận nhà

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Read More

Tăng Dung Tích Phổi Để Có Một Sức Khỏe Tốt

Luyện tập để tăng dung tích phổi

Muốn thành công trong nhiều môn thể thao, bạn cần phải sử dụng lượng không khí lớn và tăng kích cỡ phổi chính là giải pháp.

Trong khi có nhiều cách để tăng kích cỡ phổi, cũng có nhiều cách để tăng lượng không khi nạp vào bởi phổi giữ ôxy một cách hiệu quả. Tập luyện những bài tập này hàng ngày và bạn chắc chắn sẽ thấy dung tích phổi tăng lên.

Phương pháp 1: Tập hít thở sâu và giữ hơi thở

Thở ra sâu: Bạn có thể tăng lượng không khí phổi bạn hấp thu trong thời gian ngắn mà không cần tập thể thao và dụng cụ trong thời gian dài. Bí quyết là thở sâu và đều đặn.

- Thở ra hoàn toàn và từ từ, tập vài lần trước khi bắt đầu, đừng để không khí trong phổi. Điều này giúp bạn hít thở thêm không khí.

- Cho phép cơ hoành của bạn hạ xuống bằng cách thả lỏng cơ bụng. Bụng bạn phồng lên khi cơ hoành hạ xuống, cho phép nhiều không khi hơn quanh phổi và giúp chúng nạp nhiều không khí.

- Mở rộng cánh tay và giữ chúng xa khỏi cơ thể, giúp mở rộng ngực.

Hít thở sâu: Bạn nạp vào khoảng 80-85% dung tích phổi, cho phép cơ thể bạn có khoảng không để thư giãn.

- Bạn cần có một người bạn ở bên để theo dõi hơi thở nếu có thể. Bạn có thể sẽ mê người đi, trường hợp này bạn muốn bạn của bạn có phản ứng thích hợp.

- Bạn không nên phùng má, hãy để mặt của bạn thả lỏng và thoải mái. Cơ bụng và cơ hoành là nhóm cơ hoạt động.

Thả lỏng cơ và giữ hơi thở: Thử thiền, hoặc nhắm mắt lại. Bạn càng sử dụng ít năng lượng thì cơ thể của bạn giữ hơi càng lâu.

- Đếm từ 1 đến 100 trong đầu. Chỉ tập trung vào con số và mục tiêu là tiến tới 100.

- Ghi lại con số mà bạn không thể giữ hơi thở được nữa. Đợt sau thử giữ lâu hơn.

Thở ra từ từ, lặp lại 3 đến 4 lần: Đừng để không khi ra quá nhanh. Thở ra từ từ tới mức có thể và đều đặn. Sau khi bạn đã hoàn thành một lần, thì làm lại toàn bộ từ bắt đầu. Sau khoảng 3-4 lần, phổi bạn có thể giữ nhiều không khí hơn so với 20 phút trước đó. Tập luyện thường xuyên sẽ giúp phổi bạn có dung tích lớn hơn. Phương pháp 2: Tăng dung tích phổi bằng các bài tập

Tập luyện dưới nước: Tập luyện dưới nước sẽ tăng lực phản kháng. Cơ thể bạn sẽ phải hoạt động nhiều hơn để cung cấp ôxy và điểu này giúp nó là bài tập tốt.

- Thực hiện động tác giãn cơ hay thể hình như trên mặt đất. Bạn cần phải lưu ý là trọng lượng ta sẽ nhẹ hơn khi bạn có nước. Thực hiện cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái.

- Đưa xuống nước. Chìm thân xuống tới cổ và thực hiện bài tập dưới nước.

Bơi cũng là một hoạt động tăng nhịp tim

Thực hiện các hoạt động tăng nhịp tim: Các bài tập là cách rất tốt tăng dung lượng phổi. Tập ít nhất 30 phút, đẩy cơ thể bạn tới ngưỡng mệt để phổi bạn phải hoạt động mạnh. Điề này sẽ giúp cho bạn tăng dung lượng phổi.

- Đạp xe: Thêm tính đa dạng bằng cách đạp lên dốc, hay chỉnh mảy tập tăng lên. Đi lên dốc khiến cơ thể bạn cần bơm thêm máu vào chân, phổi bạn cung cấp ô xy cho máu.

- Tập chạy: Chạy trên máy tập chạy hoặc chạy bộ thường ngày.

- Bơi: Bộ môn thể thao tốt nhất để cải thiện khả năng cardio. Ở mức tối cao, phổi của người tập bơi có thể sử dụng hiệu quả hơn gấp 3 lần người bình thường.

Luyện tập ở nơi có độ cao lớn so với mực nước biển là điều khó nhưng lại rất hiệu quả trong việc tăng dung tích phổi.

Tập luyện ở độ cao lớn so với mực nước biển: Tập luyện ở điểm có độ cao là cách tốt để tăng sức mạnh phổi. Trên cao không khi có ít ô xy và khiến tập luyện khó hơn, nhưng sẽ có hiệu quả cao hơn cho phổi của bạn.

- Bạn có thể sống ở trên khu vực 2500m trên mực nước biển khi tập luyện. Điều này khiến phổi bạn phải hoạt động nhiều hơn để lấy ôxy vào trong máu.

- Cẩn thận đừng tập quá nhiều ở độ cao, bạn có thể gặp trở ngại về sức khỏe do độ cao gây ra.

Read More

Xua tan nỗi lo đau nhức xương khớp cùng với Khương Thảo Đan

KHƯƠNG THẢO ĐAN

Thực phẩm chức năng Viên xương khớp Khương Thảo Đan hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm khớp đau vai gáy, viêm dây thần kinh. Hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Hỗ trợ nuôi dưỡng sụn khớp và tăng tiết dịch khớp.

Thành phần Viên xương khớp Khương Thảo Đan

§  Địa liền…………………………………………………………………….1000mg

§  Độc hoạt…………………………………………………………………….200mg

§  Tang ký sinh………………………………………………………………..200mg

§  Ngưu tất………………………………………………………………………100mg

§  Phòng phong…………………………………………………………………100mg

§  Đương quy……………………………………………………………………..100mg

§  Thổ phục linh…………………………………………………………………..100mg

§  Hy thiêm…………………………………………………………………………100mg

§  Xuyên khung…………………………………………………………………….50mg

§  Quế chi……………………………………………………………………………..50mg

§  Collagen type II……………………………………………………………………20mg

§  Phụ liệu: Vỏ nang gelatin, tinh bột, bột talc,  Magnesi carbonat vừa đủ 1 viên

Công dụng Viên xương khớp Khương Thảo Đan

§  Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm khớp đau vai gáy, viêm dây thần kinh.

§  Hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

§  Hỗ trợ nuôi dưỡng sụn khớp và tăng tiết dịch khớp.

 Đối tượng sử dụng Viên xương khớp Khương Thảo Đan

§  Dùng cho người bị thoái hóa khớp, đau lưng, mỏi gối, đau vai gáy, đau vai gáy, đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn, đau nhức mỏi xương khớp, tê buồn chân tay, sưng khớp, vôi hóa cột sống.

Cách dùng Viên xương khớp Khương Thảo Đan

§  Uống tăng cường: Ngày uống 2 lần, 2- 3 viên/ lần sau khi ăn

§  Uống duy trì: Ngày uống 2 lần x 2 viên/ lần

* Tùy cơ địa từng người

Bảo quản: Nơi khô thoáng, tránh anh nắng trực tiếp

Số XNCB: 33564/2017/ATTP-XNQC

Xác nhận quảng cáo: 01904/2017/ATTP-XNQC

Quy cách: Lọ 30 viên

Xuất xứ: Việt Nam

Sản xuất tại: Công ty Cổ phần dược phẩm Diva

Sản phẩm có bán tại: Hệ thống thực phẩm chức năng Lohha

§  Cơ sở 1: 79 Núi Trúc, Ba Đình, Hà Nội.                      ĐT: 024.6273.2030

§  Cơ sở 2: Số 14, Ô C2/NO, Đường Mạc Thái Tông, Phường Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội. ĐT: 024. 3991 3883

Hoặc gọi hotline: 0936 18 5995 để được tư vấn và giao hàng tận nhà

.
Cước phí được tính như sau

1.     Nội thành Hà Nội và thành phồ Hồ Chí Minh giao hàng miễn phí trong ngày từ 02 hộp trở lên

Các quận nội thành bao gồm:

§  Nội thành Hà Nội bao gồm các quận: Quận Đống Đa, Quận Ba Đình, Quận Hoàn Kiếm, Quận Hai Bà Trưng, Quận Thanh Xuân, Quận Tây Hồ, Quận Nam Từ Liêm, Quận Bắc Từ Liêm, Quận Cầu Giấy, Quận Hoàng Mai, 1/2 Quận Hà Đông,  và 1/2 Quận Long Biên

§  Nội thành Hồ Chí Minh bao gồm các quận: Quận 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, Bình Thạnh, Gò Vấp, Phú Nhuận, Tân Bình, Tân Phú.

     2. Tỉnh thành khác:  Nhận hàng và thanh toán ngay tại nhà. Phí vận chuyển chỉ có 15.000đ/đơn hàng.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Read More