GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ BẰNG NƯỚC DETOX

10 cách làm nước detox giảm cân đốt cháy mỡ nhanh nhất

Nước detox giảm cân là một phương pháp giảm cân đang được nhiều chị em phụ nữ yêu thích do vừa ngon miệng lại giúp chúng ta có được thân hình mơ ước. Nước uống Detox là sự kết hợp giữa nước lọc và các loại rau quả, trái cây, giúp cung cấp nước, các vitamin, chất xơ; có hiệu quả trong việc thải độc cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng. Dưới đây là 10 công thức cách làm nước detox giảm cân ngon miệng kết hợp từ các loại trái cây rau quả, giúp bạn nhanh chóng đốt hết mỡ thừa trên cơ thể.

Cách làm nước detox giảm cân

Hầu hết các loại nước uống detox đều có các bước chuẩn bị khá giống nhau:

• Cho các thành phần (trái cây, rau quả) vào dưới cùng của bình (nên dùng bình thuỷ tinh)
• Cho nước đá vào đến nửa bình rồi đổ thêm nước lọc đến khi đầy. Cho vào tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi dùng
• Bạn có thể châm lại nước 2-3 lần trước khi thức uống bắt đầu mất hương vị

Công thức dưới đây được áp dụng dung tích bình là 1.5l – 2l, nếu bạn pha chế với lượng nước ít hơn thì nhớ gia giảm liều lượng các nguyên liệu cho phù hợp nhé.

Top 10 công thức làm nước detox giảm cân ngon miệng nhất

Việc pha chế thức uống detox không hề khó khăn chút nào, bạn thậm chí có thể tự sáng tạo ra công thức cho riêng mình tuỳ theo khẩu vị. Dưới đây là 10 gợi ý về công thức nước uống detox không chỉ ngon miệng và mang lại hiệu quả đốt mỡ cao, hãy thử pha chế loại thức uống thần kỳ này cho mình ngay hôm nay và cảm nhận sự thay đổi của cơ thể nhé!

1. Nước detox giảm cân dâu, bạc hà và chanh

Dâu tây có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và giảm lượng mỡ trong máu. Dâu tây và chanh là hai nguyên liệu được dùng nhiều trong các loại thức uống detox khác nhau. Và sự kết hợp giữa dâu, bạc hà và chanh sẽ mang đến cho bạn một loại nước uống vô cùng thơm ngon, hấp dẫn. Hương thơm ngọt ngào của dâu tây được cân bằng với chút vị chua của chanh, và hương vị bạc hà the mát làm nên một thức uống giàu vitamin và hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ.

Hãy cho dâu tây đã cắt đôi vào dưới cùng, cho thêm chút đá, sau đó là vài lát chanh và một ít là bạc hà, bạn đã có ngay thức uống detox vừa ngon miệng lại “ngon mắt”.

Thành phần:

1 quả chanh, cắt lát mỏng
6 quả dâu tây cắt đôi
5 lá bạc hà

2. Nước detox giảm cân cam dứa và gừng

Sự kết hợp của cam và dứa làm nên một thức uống mang đầy hương vị nhiệt đới, và công thức nước detox giảm cân này còn có tác dụng như một “nhà máy đốt chất béo”. Đây thực sự là một sự lựa chọn tuyệt vời cho detox giảm mỡ bụng.

Dứa và cam có chứa rất nhiều Vitamin C, tăng cường trao đổi chất tự nhiên, giúp bạn có làn da căng mịn, trong khi gừng được biết đến là một nguyên liệu giúp đốt cháy mỡ hiệu quả. Uống thức uống này trong và sau khi tập luyện sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo lâu dài ngay cả sau khi tập luyện xong, và cũng giúp giảm bớt sự đau nhức cơ.

Thành phần:

• 1 quả cam, thái lát mỏng
• 1/2 cốc dứa, cắt nhỏ
• 6-7 lát gừng

3. Nước detox giảm cân táo và quế

Táo và quế được biết đến là mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Các chất dinh dưỡng thực vật và các chất chống oxy hoá có trong táo giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim. Quế có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu và triglycerids (acid béo trong máu). Ngoài ra, quế còn giúp ngăn chặn sự sản xuất insulin và tăng cường quá trình trao đổi chất. Do đó, thức uống sử dụng hai nguyên liệu táo và quế được xem là một loại nước uống giảm cân hiệu quả.

Thành phần:

• 1 quả táo cắt lát mỏng
• 1 thanh quế (bạn không nên sử dụng bột quế vì bột quế sẽ tan vào nước khiến thức uống không được đẹp mắt)

4. Nước detox giảm cân bưởi, cam và dưa leo

Bưởi là loại quả chứa lượng nước và chất xơ hàng đầu trong các loại rau quả. Nó giúp bạn cảm thấy thỏa mãn sau khi ăn, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn. Cam và bưởi có chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường trao đổi chất và đốt mỡ, trong khi dưa leo giúp thải độc hữu hiệu. Thức uống kết hợp giữa bưới, cam và dưa leo không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn giúp cải thiện sức khoẻ của bạn.

Thành phần:

• 1 quả cam cắt lát mỏng
• 1/3 quả bưởi cắt lát mỏng
• 1 quả dưa leo cắt lát mỏng

5. Nước detox giảm cân xoài gừng

Xoài không chỉ được biết đến để tăng cường sự trao đổi chất mà còn hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh lượng calo nạp vào cơ thể và giúp tăng cường trí nhớ. Gừng có chứa Gingerol và shogaol giúp quá trình phân hủy chất béo, mỡ cứng đầu diễn ra nhanh hơn, ngăn cản chất béo tự nhiên phát triển. Gingerol giúp tăng độ PH của dạ dày, giảm cholesterol, giảm béo, mỡ bụng hiệu quả. Với tính chất nóng nên khi gừng tiếp xúc với da, giúp tạo ra nhiệt làm hóa lỏng mỡ, tiêu diệt mỡ nhanh hơn.

Thức uống detox giảm cân từ xoài và gừng là một thức uống giàu các chất chống oxy hoá, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ và còn giúp chị em nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.

Thành phần:

• 1 củ gừng, lột vỏ và thái lát
• 1 cốc xoài cắt nhỏ

6. Nước detox giảm cân chanh và các loại quả mọng (berry)

Chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, do đó giúp hấp thụ chất dinh dưỡng một cách dễ dàng hơn. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng giúp bạn đốt cháy chất béo dư thừa có trong cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể cũng như thải độc cho gan. Các loại quả mọng (dâu rừng, việt quất, mâm xôi,…) rất giàu chất chống oxy hoá, vitamin C và vitamin B giúp tăng cường năng lượng để thực hiện việc đốt cháy mỡ.

Thành phần:

• 1 quả chanh cắt lát mỏng
• 1 cốc hỗn hợp các loại quả mọng (bạn có thể trộn việt quất, mâm xôi và dâu rừng)

7. Nước detox giảm cân soda giấm táo

Giấm táo có một sức mạnh vô địch trong việc thanh lọc cơ thể. Axit axetic có trong giấm táo ức chế sự thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm khả năng giữ nước. Pectin trong giấm táo cũng giúp làm giảm khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể. Hãy thêm nước khoáng có ga và nước chanh, bạn sẽ có ngay một loại thức uống thơm ngon để uống hàng ngày thay vì các loại soda khiến bạn tăng cân không phanh. Đây có thể là một cách tuyệt vời để giã từ các loại đồ uống có ga không lành mạnh. Để làm tăng vị ngọt, bạn có thể thêm một ít mật ong.

Thành phần:

• 6 muỗng cà phê giấm táo
• Nước khoáng có ga
• Chanh cắt lát và nước cốt từ 2 quả chanh
• Mật ong

8. Nước uống giảm cân từ dưa hấu và cam chanh

Dưa hấu có chứa đến 94% là nước, ngoài ra còn có rất nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt là magiê giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, làm cho cơ rắn chắc, da mềm mại, ổn định huyết áp, giúp cho gan và thận hoạt động tốt. Sự kết hợp với các loại trái cây giàu vitamin C như  cam và chanh sẽ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ, mang đến một thức uống detox thanh mát và giúp cơ thể tràn đầy sức sống.

Thành phần:

• 2 cốc dưa hấu cắt nhỏ
• 1/2 quả cam cắt lát và 1/2 quả chanh cắt lát
• Nước cốt từ 1/2 quả chanh và 1/2 quả cam
• Một ít lá bạc hà

9. Nước detox giảm cân dưa leo, chanh và hạt chia

Dưa leo có chứa đến 90% hàm lượng nước, giúp cơ thể bài tiết, thải độc tố, tiêu hóa các chất mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả nhất. Hạt chia từ lâu đã được xem là thần dược giảm cân, vì nó có khả năng hấp thu lượng nước gấp 16 lần trọng lượng của nó, do đó nó tạo ra 1 lớp gel tạo cảm giác no, giúp hấp thụ lượng calo ít hơn trong suốt ngày. Khoa học đã chứng minh, việc giảm cân bằng cách ăn hạt Chia hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khoẻ người dùng cũng như không có tác dụng phụ nào. Ngoài ra, trong hạt chia còn có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày như chất xơ, protein, omega 3, omega 6, các vitamins.

Thành phần:

• 1/2 quả dưa leo cắt lát hoặc cắt nhỏ và nước cốt từ 1/2 quả dưa leo xay nhuyễn
• 1 quả chanh cắt lát và nước cốt từ 1 quả chanh
• 4 muỗng cà phê hạt chia

10. Nước detox giảm cân kiwi, dâu rừng và chanh

Kiwi chứa chất xơ, kali, acid folic, vitamin C và E, carotenoid và các chất chống oxy hoá. Sự kết hợp giữa các loại trái cây giàu vitamin C như kiwi, dâu rừng và chanh sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp ngăn ngừa quá trình hấp thụ chất béo. Ngoài ra, hàm lượng cao các vitamin có trong công thức nước detox giảm cân này cũng sẽ giúp bạn có được một làn da đầy sức sống.

Thành phần:

• 1 quả kiwi cắt lát mỏng
• 10 quả dâu rừng
• 1 quả chanh cắt lát mỏng

Trên đây là top 10 loại nước detox giảm cân hiệu qủa và thơm ngon nhất. Nếu bạn đang đau đầu vì cơ thể không mấy thon gọn và chiếc bụng mỡ, thì đừng bỏ qua những công thức này nhé. Chúc bạn detox giảm mỡ bụng thành công!

Read More

STONEBYE : “Khắc tinh” số 1 với sỏi thận, sỏi tiết niệu

Việt Nam là một nước nằm trong “vùng sỏi châu Á” với tỷ lệ mắc sỏi tiết niệu chiếm hơn 10% dân số. Điều trị bệnh là không khó nhưng để tránh tái phát thì không phải ai cũng làm được. Ngoài chế độ ăn uống sinh hoạt, việc sử dụng sớm những giải pháp hỗ trợ từ thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe (Tpbvsk) Stonebye chính là một lựa chọn tối ưu khi bị sỏi thận, sỏi niệu quản, bàng quang, sỏi niệu đạo. Vậy tại sao người bệnh sỏi đường tiết niệu nên sử dụng sớm Stonebye mà không phải là sản phẩm nào khác? Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp ngay trong bài viết này.

Thành phần của Stonebye

Cao Râu mèo: 100mg

Cao Râu ngô: 125mg

Cao Kim tiền thảo: 100mg

Cao Nhọ nồi: 100mg

Bột Xa tiền tử: 100mg

Cao Bán biên liên: 75mg

Cao Hoàng bá: 50mg

Tổng hợp 4 lợi ích nổi bật của sản phẩm Stonebye dành cho người bệnh sỏi đường tiết niệu

Với công thức 100% từ thảo dược tự nhiên, viên uống Stonebye có thể mang đến nhiều lợi ích tích cực với người bệnh sỏi tiết niệu, bao gồm: sỏi thận – sỏi niệu quản – sỏi bàng quang – sỏi niệu đạo. Cụ thể là giúp:

– Bào mòn, tăng đào thải cặn lắng trên đường tiết niệu, giúp bài sỏi nhanh, hiệu quả với tất cả các loại sỏi.

– Ức chế quá trình kết tinh sỏi, ngăn ngừa sỏi hình thành mới hoặc tái phát sau phẫu thuật lấy sỏi, tán sỏi.

– Giảm rõ rệt triệu chứng đau vùng thắt lưng – bụng, tiểu rắt, tiểu buốt, khó tiểu tiện do sỏi tiết niệu và viêm đường tiết niệu.

– Tăng cường chức năng thận, phòng ngừa nguy cơ biến chứng do sỏi gây ra.

Vì sao Stonebye lại giúp bài trừ sỏi tiết niệu hiệu quả đến như vậy?

Stonebye là sự cộng hưởng của 7 vị thảo dược tiêu biểu, có khả năng tác động lên toàn hệ thống đường tiết niệu, đáp ứng đồng thời vào 4 mục tiêu: lợi tiểu, tăng lưu lượng nước tiểu; kiềm hóa nước tiểu; giãn cơ trơn niệu quản, giảm đau chống viêm – tác động trực tiếp vào căn nguyên gây sỏi, mang lại hiệu quả tối ưu trong việc bào mòn tống đẩy sỏi ra ngoài và ngăn chặn sỏi tái phát.

Mỗi thành phần trong sản phẩm đều có những tác dụng tốt trong việc điều trị sỏi tiết niệu:

Tpbvsk Stonebye được sản xuất bởi doanh nghiệp uy tín hàng đầu Việt Nam

Stonebye là sản phẩm thuộc bản quyền của Công ty cổ phần sản xuất và thương mại Hồng Bàng có trụ sở tại cụm Công nghiệp Từ Liêm, phường Minh Khai, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội và được sản xuất tại nhà máy công nghệ cao IMC Quang Minh – Công ty TNHH Tư vấn Y dược quốc tế, có trụ sở tại Khu công nghiệp Quang Minh 1, Hà Nội. Đây đều là những doanh nghiệp uy tín hàng đầu Việt Nam, tiên phong trong việc ứng dụng công nghệ sản xuất dòng sản phẩm bảo vệ sức khỏe chuyên khoa sâu, đạt tiêu chuẩn GMP – HS (Good manufacturing practice health supplement – Thực hành tốt sản xuất thực phẩm chức năng).

Nguồn nguyên liệu tốt mới có thể cho ra đời những sản phẩm chất lượng. Chính vì vậy, tất cả các dược liệu được đưa vào quy trình sản xuất Stonebye đều được kiểm tra đánh giá chất lượng chặt chẽ. Chỉ khi 100% nguyên liệu đạt tiêu chuẩn thì mới được đưa vào dây truyền sản xuất và 100% sản phẩm đảm bảo chất lượng mới được giao đến tay người dùng.

Stonebye đạt tiêu chuẩn từ khâu nguyên liệu đến thành phẩm

Những ai nên sử dụng sớm viên uống Stonebye?

Chính nhờ sự kết hợp hoàn hảo 7 thành phần thảo dược quý, Stonebye là giải pháp tối ưu cho các đối tượng:

– Người bị sỏi đường tiết niệu: sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang, sỏi niệu đạo.

– Người có nhiều cặn lắng trên đường tiết niệu, người hay bị tái phát sỏi, đã phẫu thuật lấy sỏi, tán sỏi.

– Người bị tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu, khó tiểu tiện do viêm đường tiết niệu.

Ngoài ra, với đặc thù khí hậu nóng ẩm như ở Việt Nam cùng hàng loạt các yếu tố làm gia tăng nguy cơ sỏi tiết niệu, đặc biệt trong tiền sử gia đình có người mắc bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu, việc phòng ngừa ngay từ giai đoạn sớm bằng các sản phẩm hỗ trợ có ý nghĩa quan trọng để giúp duy trì một hệ tiết niệu khỏe mạnh hơn.

Hướng dẫn sử dụng Stonebye đạt hiệu quả tối ưu nhất

Sản phẩm được đóng dưới dạng hộp hiện đại với viên nén bọc trong vỉ tráng nhôm. Vì vậy, người dùng chỉ cần nhớ uống đều đặn 4 – 6 viên Stonebye chia 2 lần mỗi ngày, đơn giản hơn rất nhiều so với việc đi tìm mua từng loại thảo dược và sắc uống mất thời gian trong khi nguồn nguyên liệu và quá trình đun nấu chất lượng khó được đảm bảo.

Nên uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ, uống cách các thuốc điều trị khác tối thiểu từ 1 – 2 giờ để phát huy hiệu quả tối ưu của mỗi sản phẩm. Bạn nên uống Stonebye với một cốc nước đầy để giúp hòa tan và hấp thu hoạt chất tốt hơn. Thời gian sử dụng tối thiểu một đợt khoảng 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu có điều kiện, bạn nên duy trì liều 2 viên mỗi ngày để phòng ngừa sỏi.

Dùng Stonebye có tác dụng phụ gì không?

Tpbvsk Stonebye được bào chế 100% từ thảo dược tự nhiên trên dây chuyền sản xuất hiện đại và đã được Cục Vệ sinh An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Từ khi có mặt trên thị trường đến nay, chưa có bất kỳ ghi nhận nào về tác dụng bất lợi của Stonebye với người dùng nên khách hàng hoàn toàn yên tâm về chất lượng khi lựa chọn sản phẩm để hỗ trợ điều trị sỏi tiết niệu, viêm đường tiết niệu thêm hiệu quả hơn.

Những lưu ý đặc biệt khi sử dụng Stonebye

Với độ an toàn cao, Stonebye không gây bất kỳ tương tác hay tương kị với các thuốc điều trị khác hay thực phẩm khi sử dụng đồng thời. Tuy nhiên, việc điều trị sỏi tiết niệu muốn đạt hiệu quả tốt nhất và ngăn ngừa sỏi tái phát, bạn nên thực hiện theo những hướng dẫn sau đây:

– Uống nhiều nước: tối thiểu 2,5 lít nước/ngày, nếu làm việc trong môi trường nóng bức, ra nhiều mồ hôi nên bổ sung thêm nước.

– Cân bằng hai nhóm thực phẩm chứa canxi và oxalat. Thực phẩm giàu canxi như: các loại rau lá xanh phô mai, hải sản, sữa,… Thực phẩm chứa oxalat bao gồm: khoai tây, khoai lang, cà phê, socola…

– Tăng cường rau xanh, trái cây giàu citrate tự nhiên như: cam, chanh, quýt, bưởi…

– Hạn chế ăn mặn, lượng muối không quá 2,3g/ngày.

– Cắt giảm protein động vật và thực vật có trong các loại thịt đỏ, nội tạng động vật, các loại đậu, đậu phụ…

– Hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê…

– Tăng cường vận động để duy trì cân nặng lí tưởng, tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ sỏi thận tái phát.

Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về Tpbvsk Stonebye. Hãy bỏ qua bài viết nếu bạn hay người thân, bạn bè của bạn không bị sỏi thận tiết niệu. Còn nếu có, hãy cho chúng tôi cơ hội hỗ trợ bạn!

Quyết định lựa chọn dùng sản phẩm gì là ở bạn, tuy nhiên chúng tôi tin tưởng rằng mình đã giúp bạn có thêm một lựa chọn tốt để rút ngắn và đơn giản hóa quá trình điều trị bệnh, sớm “trục xuất” những viên sỏi ra ngoài và duy trì một hệ tiết niệu khỏe mạnh.

“Hợp thầy hợp thuốc” không phải là điều lúc nào cũng tìm thấy, nếu không thử!

Read More