Chăm Chỉ " Yêu " Để Tăng Cường Sức Khỏe

Xả stress: 1 lần/tuần

Theo nghiên cứu của Đại học Paisley (Scotland), quan hệ tình dục 1 lần/tuần kích thích cơ thể giải phóng nhiều hormone oxytocin có tác dụng giảm stress.

Thời điểm tốt nhất cho "cuộc yêu" ở đây là vào buổi sáng, nhằm giảm bớt lo lắng trong suốt chuỗi thời gian hoạt động trong ngày.

Tác dụng của oxytocin kéo dài tới buổi tối, có điều, nó dễ gây buồn ngủ khi chủ thể đã mệt mỏi. Để đạt hiệu quả cao nhất, nên kết hợp chuyện "yêu" với việc ăn nhiều rau xanh.

Axit folic trong các loại rau có lá xanh, đặc biệt là rau chân vịt và cải xoăn, giúp tăng cường quá trình sản sinh histamine trong cơ thể phụ nữ, từ đó nâng cao khả năng "lên đỉnh" của họ.

Tốt cho tim: 2 lần/tuần

Nghiên cứu kéo dài 16 năm trên 1.000 người của Viện nghiên cứu New England (Mỹ) cho thấy "chuyện ấy" 2 lần/tuần giúp giảm 45% nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch nguy hiểm tới tính mạng.

Cần phân bổ 2 "cuộc yêu" cho hợp lý, không nên quá gần và không nên tiến hành trong cùng một ngày.

Ăn chuối trước khi "lâm trận" sẽ tạo hiệu quả cao nhất trong trường hợp này bởi đây là loại trái cây cung cấp nhiều năng lượng và vitamin B giúp tổng hợp nguồn năng lượng này hiệu quả, từ đó tăng cường thể lực và sức dẻo dai của cơ bắp trong quá trình quan hệ.

Ngoài ra, theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, ka-li trong chuối còn giúp cải thiện chức năng của các cơ bắp, bao gồm khả năng cơ cơ của tim, từ đó hỗ trợ quá trình bơm máu.

Tăng cường hệ miễn dịch: 3 lần/tuần

Nghiên cứu của Đại học Wilkes (Mỹ) cho thấy "quan hệ" 2-3 lần/tuần tăng cường tối đa quá trình sản sinh Immunoglobulin A – kháng thể giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm lạnh thông thường và bệnh cúm.

Tuy nhiên, theo nghiên cứu của Đại học San Francisco (Mỹ), nam giới với hoạt động tình dục tích cực dễ bị phơi nhiễm với các tác nhân truyền nhiễm. Do đó, một môi trường an toàn là yếu tố cần được ưu tiên cho "chuyện ấy".

Loại trái cây lý tưởng nhất cho "cuộc yêu" này là lựu bởi hàm lượng các chất chống oxy hóa trong lựu rất cao, giúp bảo vệ thành mạch máu, kích thích máu lưu thông và tăng độ nhạy của vùng kín. Ngoài ra, dầu trong hạt lựu còn hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại mầm bệnh.

Để "cậu nhỏ" dẻo dai: 4 lần/tuần

Theo cuộc khảo sát kéo dài 5 năm trên 1.000 nam giới người Phần Lan đăng trên chuyên san American Journal of Medicine, tỷ lệ rối loạn cương dương dạng nhẹ nhất ở những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất 4 lần/tuần thấp hơn 50% so với những người chỉ "yêu" 1 lần/tuần.

Cũng theo nghiên cứu trên, việc giảm khả năng cương cứng vào buổi sáng là một trong những dấu hiệu quan trọng của bệnh rối loạn cương dương: nam giới với tần suất cương cứng vào buổi sáng là 1 lần/tuần dễ mắc bệnh này hơn.

Nên đảm bảo "yêu" đủ 4 lần/tuần và kết hợp với dùng nhân sâm. Nghiên cứu của Đại học Yonsei (Hàn Quốc) cho thấy hiệu quả kích thích cương cứng của nhân sâm tương đương với chất ức chế PDE-5 inhibitors dùng trong điều trị rối loạn cương dương.

Dưỡng da: 5 lần/tuần

Theo nghiên cứu của Đại học Pittsburgh (Mỹ), những thành viên nữ tham gia nghiên cứu với tần suất "yêu" trên 4 lần/tuần trẻ hơn 12 năm so với độ tuổi thật của họ.

Testosterone được giải phóng thường xuyên qua quá trình "quan hệ" giúp tăng cường độ co giãn của da.

Hiệu quả trẻ hóa làn da sẽ tăng gấp đôi nếu kết hợp với việc tập luyện thường xuyên. Testosterone tăng tự nhiên giúp tăng cường khả năng tổng hợp protein của cơ bắp, đẩy nhanh tốc độ phát triển cơ bắp khi tập luyện.

Loại trái cây hỗ trợ đắc lực cho "cuộc yêu" ở đây là trái bơ. Chất lutein trong trái bơ giúp tăng tính bền vững của các cấu trúc tế bào, ngăn tình trạng thoái hóa tế bào do lão hóa. Ngoài ra, vitamin B6 trong trái bơ còn kích thích sản sinh nhiều hormone sinh dục nam.

Giảm cân: 6 lần/tuần

Tần suất "yêu" 6 lần/tuần nếu kéo dài trong 1 tháng có thể giúp đốt cháy 0,5kg mỡ thừa. Như vậy, sau 1 năm, số cân nặng giảm được có thể lên tới 6kg.

Phương pháp "yêu" để giảm cân rất phù hợp cho những ai muốn tiêu thụ khoảng 144 calorie trong vòng nửa tiếng. Tuy nhiên, nên kết hợp với việc tập luyện.

Măng tây là loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ tốt nhất trong trường hợp này bởi nó chứa nhiều vitamin E, kích thích sản sinh testosterone, oestrogen, progesterone, đồng thời kích thích các đáp ứng sinh dục như bôi trơn âm đạo.

Phòng ung thư: 7 lần/tuần

Theo nghiên cứu đăng trên chuyên san British Journal of Urology International, nam giới xuất tinh 7 lần/tuần có nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến thấp hơn 33% so với những người không "yêu" thường xuyên.

Loại trái cây hỗ trợ tốt nhất ở đây là dưa hấu. Chất phytonutrient citrulline trong dưa hấu giúp tăng cường quá trình hấp thụ nitric oxide, cải thiện quá trình tuần hoàn máu, từ đó giúp tăng hưng phấn.

Read More

RỤNG TÓC NHIỀU, CHỈ THAY ĐỔI DẦU GỘI THÌ KHÔNG ĐỦ

Công dụng thật sự buộc ta phải dùng dầu gội đầu là làm sạch gàu, bụi bẩn. Còn những hiệu quả khác như ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc hay bổ sung dưỡng chất cho tóc là điều cần phải xem xét lại. Để biết dầu gội có tác dụng thực sự như bạn mong muốn, trước tiên hãy tìm hiểu về cấu trúc sợi tóc.

Cấu tạo của sợi tóc

Tóc gồm có 2 phần chính bao gồm Thân tóc và Nang tóc.

Cấu tạo của sợi tóc

Nang tóc 

Nang tóc chính là phần bầu nằm phía dưới da đầu. Mỗi nang tóc chứa rất nhiều mạch máu nhỏ li ti. Nang tóc dính chặt với da đầu để những chất dinh dưỡng sẽ theo những mạch máu đi nuôi tóc. Đây là phần giúp sợi tóc mọc dài ra.

Thân tóc

Thân tóc chính là những “sợi tóc” mà bạn nhìn thấy hàng ngày. Xung quanh nang tóc có các tuyến nhờn (còn gọi là tuyến dầu hay tuyến bã) giúp bôi trơn sợi tóc và các cơ nang để giúp tóc “dựng lên” (ví dụ khi sợ tới mức “dựng tóc gáy”)

Tóc rụng nhiều có phải là do dầu gội?

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, 80% trường hợp tóc rụng là do yếu tố từ bên trong cơ thể như thay đổi nội tiết tố (tăng sinh hooc môn Dihydrotestosteron hay còn gọi là DHT) làm cho da đầu nhờn, ngứa, sợi tóc mảnh, yếu và dễ rụng. Ngoài ra việc thiếu dưỡng chất cũng khiến cho tóc yếu, khô xơ và dễ rụng hơn. Đây mới chính là căn nguyên của bệnh rụng tóc.

Chú ý nếu thấy tóc rụng nhiều khi gội đầu

Dầu gội thường chỉ tác động đến phần da đầu và thân tóc giúp làm sạch bụi bẩn. Bên cạnh đó, nhiều loại dầu gội công nghiệp có chứa hàm lượng cao chất tẩy rửa còn khiến da đầu thêm nhạy cảm. Lâu dần làm ảnh hưởng đến nang tóc, tóc có thể sẽ bị xơ và rụng nhiều. Bạn cũng có thể thử đổi sang sử dụng một số loại dầu gội từ thảo dược lành hơn, ít chứa hóa chất tẩy rửa.

Tuy nhiên trên thực tế, việc thay đổi dầu gội cũng chỉ có thể hạn chế phần nào tác động từ yếu tố bên ngoài lên tóc. Không loại dầu gội nào có thể vừa làm giảm bớt hooc môn DHT dư thừa, vừa bổ sung dưỡng chất từ bên trong cơ thể để nuôi dưỡng chân tóc. Những người rụng tóc nhiều (vài chục sợi mỗi ngày), cần có một giải pháp khác để tác động vào căn nguyên gây rụng tóc.

Giải pháp nào để tóc ngưng rụng và nhanh mọc lại?

Chìa khóa để giảm nồng độ DHT chính là sử dụng phức hợp Kẽm và acid amin L – arginine. Khi dùng kết hợp với nhau, chúng sẽ kích thích tuyến thượng thận làm việc để cân bằng hàm lượng hooc môn tự nhiên trong cơ thể. Nhờ đó làm giảm lượng DHT đang dư thừa ở những người rụng tóc.

Chân tóc bị thiếu dưỡng chất cũng cần dùng một cách riêng. Sử dụng Vitamin B5, Hà thủ ô đỏ, kết hợp khoáng chất cần thiết sẽ bổ sung dưỡng chất vào máu để mang đi nuôi tóc, kích thích tóc mọc nhanh. Đủ chất, tóc sẽ không bị mảnh và bóng mượt hơn.

Nếu bây giờ bạn muốn tóc vừa ngưng rụng, vừa nhanh mọc lại thì phải dùng tất cả những phương pháp kể trên. Giá như có thể kết hợp chúng với nhau mà không cần nhớ chính xác liều lượng từng loại thì sao nhỉ?

Thậm chí còn vượt xa cả những gì mà bạn mong đợi, Maxxhair chính là sản phẩm có chứa đầy đủ những thành phần ở trên với liều lượng phù hợp. Trong Maxxhair còn bổ sung thêm Biotin, L-Carnitin fumarate để giúp tóc bạn bớt bị nhờn bết do dư thừa lượng dầu ở chân tóc.

Một điểm cộng nữa là tính an toàn. Cả nam và nữ đang bị rụng tóc, hói đầu đều có thể dùng Maxxhair. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh và đang cho con bú cũng hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề gặp tác dụng phụ.

Có mặt trên thị trường đã hơn 7 năm nay. Maxxhair được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Sản phẩm đã có mặt ở các hiệu thuốc uy tín và bạn rất dễ để tìm mua.

Sản phẩm có bán tại: Hệ thống thực phẩm chức năng Lohha

• Số 14, Ô C2/NO, Đường Mạc Thái Tông, Phường Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội. ĐT: 024.3991.3883

Hoặc gọi vào số Hotline: 0936 18 5995 để đặt hàng, giao hàng tận nơi trên toàn quốc.

Read More